Conocerse y aceptarse sirve de poco si no conduce a un cambio comportamental y actitudinal. Sin embargo, la decanoía de las personas suele quedarse estancada en esta período del expansión personal.

Normalmente lo mejor es algo más sutil: unos golpecitos en el hombro o en la espalda que den una excusa para acercaros y que, si el otro quiere, se puede convertir en un apretón. Que sea el otro quien dé ese paso.

Para esto último es necesario mantener un todo serio que exprese empatía, y no bromear demasiado con la posible causa del dolor emocional del otro.

En medio de situaciones vulnerables, esta conexión se convierte en un medio poderoso para promover la Vigor mental positiva y el crecimiento personal.

Existen muchos libros en el mercado que tratan el crecimiento personal desde diferentes prismas. Aquí os dejamos algunos ejemplos: 

«Mujeres que corren con los lobos» por Clarissa Pinkola Estés: Este texto es una obra maestra de la psicología y la espiritualidad femenina, que invita a las mujeres a conectarse con su fuerza interior y a liberarse de las limitaciones culturales y sociales.

Es mucho más acomodaticio quedarnos dentro de los límites y en un demarcación conocido que enfrentar nuestros propios miedos y aventurarnos a atinar un paso más allá de ellos.

Fundamento del contenido: Nuestros artículos se basan en el contenido de las "quests" de Mindvalley, que son meticulosamente elaboradas y revisadas por expertos de la industria para afirmar la credibilidad y fiabilidad fundamentales.

Otro desafío es nutrir la motivación y la perseverancia. El crecimiento personal es un proceso continuo que puede requerir mucho tiempo y esfuerzo. Es importante sustentar la motivación y la perseverancia a dilatado plazo para seguir avanzando.

Para poder apropiarse estas competencias para el cambio, una de las mejores opciones es asistir a un taller de life coaching (incluso coaching de vida o coaching personal). Asistir a uno de estos talleres puede proporcionarte numerosos beneficios. Por ejemplo:

En síntesis, el crecimiento personal es importante porque nos ayuda a alcanzar nuestro mayor potencial, a desarrollar una longevo autoconciencia y confianza, a superar nuestros miedos y limitaciones, a tomar decisiones conscientes y a mejorar nuestras relaciones interpersonales. Todo esto puede conducir a una vida más plena, satisfactoria y significativa.

En el ámbito de la Vigor mental, el acompañamiento terapéutico se ha posicionado como una útil fundamental para promover el bienestar personal y el desarrollo emocional de las personas.

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Te proporciona apoyo emocional: Un coach de vida puede ser un gran apoyo emocional para ayudarte a superar los desafíos y dificultades que puedas encontrar en el camino.